Health

Cudurrada lagu gudbiyo galmada waxaa loo yaqaanaa Sexually Transmitted Diseases (STDs) waana cudurro ku faafa galmada loo galmooda qof qaba cudur faafi kara, galmadaas oo la xariiri karta Afka, dabada, siilka ama guska. Cudurada STDs waa cudurro halis ah una baahan daaweyn, in kastoo cudurrada qaar ay halis yihiin oo aan la daaweyn karin sida HIVga, waxaa muhiim ah inaad …

Kaalsiyam waa macdan aasaasi ah oo jirku uusan ka maarmi karin. Waxaa la ogaaday in macdanta kaalsiyam 99% lagu keydiyo ilkaha iyo lafaha, halka inta soo hartay lagu keydiyo murqaha, dhiigga iyo nudeyaasha. Jirka bani-aadamku waxa uu u baahan macdantan si uu guto howlaha kala duwan ee muhiimka ah. Kaalshiyam yarida waxay ku badan tahay caruurta, dadka ku jira marxaladda …

Waa shaki la’aan in cunista noocyada kala duwan ee hilibku ay faa’idooyin aan la soo koobi Karin u leedahay quudinta iyo nafaqaynta muruqyada, lafaha iyo neerfayaasha qofka, isla markaana ay xoojiso dhismaha jidhka. Hilibku waxa uu jidhka siiyaa tamar iyo firfircooni uu hawlihiisa ku qabsan karo. Xeeldheerayaasha nafaqaynta iyo caafimaadka cuntada ayaa sheegay in beerka digaagga iyo iduhu ay ka mid yihiin …

Infekshanka ku dhaca dhegta wuxuu yimaadaa marka fayrus ama bakteeriya ay sababto in uu caabuqo durbaanka maqalka. xaaladaan waa mid inta badan ku dhacda caruurta, sidoo kale xaaladaan waxay inta badan dhacdaa xiliyada qabowga uu jiro, infekshankaan waa mid iskiisa isaga tago dawo la’aan, hasa yeeshee hadii xanuunka uu bato ama qandho ay timaado, waa muhiim in la raadiyo daryeel …

Waa xaalad caafimaad darro oo qofka dumarka ah ku keenta in timo aan xaad ahayni ay ka soo baxaan meelaha ay ragga ka soo baxaan, sida gadhka, shaarubaha, shafka, dhabarka iyo bawdyaha. Sida ay sheegtay shabakadda ‘Science Direct’ boqolkiiba 5 – 15 dumarka adduunka ku nool ayaa lagu arkaa xaaladdan Hirsutism. Sababaha keeni kara Sababta ugu badan ee keenta xaaladda …

Indhuhu waa xubnaha dareenka ee ugu muhiimsan. Indhuhu waxay leeyihiin qeybo badan oo isla shaqeeya si ay u sameeyaan arag faseex ah. Maadaama indhuhu ay kaalin wayn ka qaataan howlaheenna maalinlaha ah waxay u baahan yihiin in si wanaagsan loo daryeelo. Haddaba waxaa jira caadooyin dhaawaca caafimaadka indhaha oo aan inta badan lagu baruurygsanayn ah, waxaana ka mid ah. Sigaar …

Xanuunada wadnuhu waxay hogaaminayaan ama ugu horeeyaan dhamaan xanuunada loo dhinto, waxayna kaalinta koowaad uga jiraan xanuunada sababa geerida caalamka oo idil. Taas macnaheedu maahan inaan waxba laga qaban karin, ama la aqbalo inay sii hogaamiyaan kaalinta koowaad ee geerida. Waxaa jira qodobo ama siyaabo badan oo wax looga qaban karo laguna yarayn karo xanuunada wadnaha, qaababkaasina waxay u badanyihiin …

Shaki kuma jiro in uu beedku ka mid yahay cuntooyinka hodanka ku ah barootiinnada, Faytamiinnada, iyo curiyeyaasha nafaqo ee muhiimka u ah caafimaadka jidhka, gaar ahaan marka subaxda hore quraac ahaan loo cuno. Cilmibaadhis cusub ayaa lagu ogaaday in quraacda uu beedku ku jiraa ay leedahay faa’iido ah in ay yarayso baahida badan ee cuntada qofku u qabo, gaar ahaan …

In hooyadu xilliga uurka ay si fiican u daryeesho caafimaadkeedu waxa ay ku abuurtaa shucuur raaxo oo nafsiya waxa aanay horseeddaa in ilme caafimaadkiisu fiican yahay ay dhasho. Qormadan oo aynu soo turjunay waxa aynu ku eegaynaa talooyin muhiim ah oo ay dhakhaatiirta ku xeeldheer xaaladahani sheegeen in ay caawinayaan hooyada uurka leh. Jimicsiga: Jimcsiga ay hooyada uurka lihi samaysaa …

Abuurta Alle u fiirsigeedu waa cibaarooyin cashar ka barasho mudan. Jidhka aadamuhu waxa uu leeyahay garaad abuur ah oo uu ku garan karo nooca xanuun ee soo galay, isla markaana qofka ugu diri karo digniino uu ku sheegayo khatartaas cusub. Warbixin caafimaad oo uu faafiyey talefishanka Jarmalka laga leeyahay ee Deutsche Welle (DW) ayaa lagu sheegay in ay jiraan xanuunnada …

Saliid cadeeyda waa saliidda ugu badan ee ay soomaalidu ku cunnada ku karsato.  Haddaba saliiddani miyay u daran tahay caafimaadka mise waa ay u wanaagsan tahay? Jawaabta su’aashaas ayaynu qormadan ku faahfaahin doonaa.  Maxaa laga sameeyaa saliid cadeeyda?  Saliid cadeeyda waxaa qaab kiimikeysan looga dhaliyaa dhirta sida geed timireedka, gabaldayaha, geedka canola, digirta sooyada iyo galleyda. Qaar ka mid ah …

Cillada Down syndrome waa cillad ku dhacda jirka iyo maskaxda kana soo bilaabata khalad ku yimaada hida sidayaasha dhalashada ilmaha kahor. Caruurta qabta cillada Down syndrome waxay leeyihiin qaab ka duwan kan caruurtaa caadiga ah. Waxay leeyihiin, waji fidsan iyo qoor gaaban. Sidoo kale waxay qabaan dhinaan xaga maskaxda ah. Taasoo ay ku kala duwanyihiin caruurta qabta cillada Down syndrome. …

Miisaan yarida dadku badanaa uma arkaa wax dhib leh ugamana cabsadaan sida cayilka. khatarta ay leedahay miisaan yaridu waxay soo jiidatay indhaha khuburada caafimaadka. Waa run waxaan kujirnaa waqti dadka badankoodu ka fikiraan siday miisaan iskaga ridi kahaayeen si ay u dhuubnaadaan, sababtoo ah waxaan wada aaminsanahay kuna baraarugsanahay in cayilku yahay wax caafimaadka u xun. Waxaa jira dad isku …

Ma ogtahay in cunnada oo la radiyo ka hor inta aan la karin ay dhigto mid caafimaad iyo dhadhan macaan leh? Cunnada oo la radiyo ka hor inta aan la karin waxa ay ka dhishaa bakteeriyadda iyo dulinka jirka cuduradda u keena, waxay yareysaa sunta, waxayna kordhisaa nafaqooyinka ku jira cunnooyinka qaar. Cunnooyinka ay tahay in la radiyo ka hor intaanan …

Inta badan bisha soonka inta lagu gudo jiro dadku waxa ay maalintii inta ay af-xidhan yihiin isku arkaan madax xanuun leh marxalado kala duwan, mid sahal ah, mid dhexdhexaad ah iyo mid aad ugu adag qofka. Sababaha madax xanuunkaasi waa ay tiro badan yihiin, waxase ugu waaweyn oo aynu xusi karnaa, Sonkorta / Macaanka oo hoos u dhaca, Maadadda Caffeine …