Xeelad Aad Ilkaha U Caddaysan Kartid Adigoo Gurigaaga Jooga

Waxaan akhristaayasha qiimaha badan ee ku xiran daryeelmagazine.com halkaan kula wadaagaynaa sida ilkaha loogu caddeeyo huruud, saliid qumbe iyo kicisada burka.

Huruud:

 

huruudaInkastoo Huruuda  lagu yaqaan inay midab jaale ah u yeesho wax kastoo la mariyo hadana waxay ka mid tahay waxyaabaha dabiiciga ah ee ilkaha lagu caddeeyo.

Huruudu waxay u wanaagsantahay dhibaatooyinka ilkaha, sida ilka xanuunka iyo yiridka (gingivitis) sababtoo ah waxaa ku jirta maado la yiraahdo “curcumin” oo antibiotic ah sidoo kalana jeermiska dhisha.

Akhriso: faaidooyinka huruuda iyo sida jirka loogu qurxiyo

Saliid qumbe:saliida qumbaha iyo ilkahaSaliida qumbaha waxay u wanaagsantahay caafimaadka afka. Waxay dishaa bakteeriyada, waxay daawaysaa ilka xanuunka, neef qarmuunka iyo xanuunada cirridka. Sidoo kale saliida qumbaha waxay dhalaalisaa oo ay caddaysaa ilkaha.

Kicisada burka:kicisada burkaKicisada burka (baking soda) waxay ilkaha ka qaadaa wasaqda, waxay diishaa huurada, waxay yareysaa suuska ilkaha iyo xanuunada cirridka.

Tallaabooyinkaan soo socda raac:

  • Waxaad isku dartaa 4 qaado oo huruud budo ah, 2 qaado oo kicisada burka ah iyo 2 ama 3 qaado oo saliid qumbe.
  • Si fiican iskugu qas.
  • Ilkaha marso adigoo isticmaalaysid buraashka lagu cadaysado.
  • Ku caddayso mudo labo daqiiqo ah.
  • Biyo kaga luqluqo.
  • Sidaan samee dhowr mar asbuucii.

Hadii jaalaha huruudu kaaga gaaro maqaarka, marso caano adigoo u daynaya mudo 5 daqiiqo ah kadibna iska mayr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *