Miisaan Dhimis

Mid Ka Mid Ah Hoormoonada Jirka Oo La Ogaaday Inu Badiyo Cayilka

Mid ka mid ah dheecaanada (hoormoonada) jirku soo daayo ayaa lagu tuhun sanyahay in uu kaydiyo duxda korna u qaado miisaanka culayskaaga. Dheecaanada ayaa inta badan wada shaqada jirka isla markaana dheelitirkoodu lug ku leeyahay cayilaada. Tusaale ahaan dheecanka ostrogen ayaa waxa uu sababaa in in uu qofku u xiiso cuntada duxda (saliida, subaga)badan leh. Halka dheecaanada kale ee stress-kuna …

Read More »

Xalusta Caloosha Isaga Yaree Geedkaan

Sida cunto badan ay ugu fiican tahay caafimaadka ayaa waxa jirta cunto u daran caafimaadka taas oo xalus soo saarta. Laakiin hada ayaa la rumaysan yahay in rumaanku uu hoos u dhimo xayrtan (xaluska) oo caafimaadka khatar u ah. Hore ayaa waxa baadhitaan la sameeyay lagu ogaaday in rumaaku uu dhimo kansarka iyo cudurada ku dhaca wadnaha, sidoo kalena saamayn …

Read More »