Miisaan Dhimis

Liin Dhanaanta Oo Dawo Ka Ah Buurnida Iyo Xanuunada Laga Qaado

Liin dhanaanta iyo liin-macaanta oo can ku ah faytamiin C-ga, loona adeegsado in la isaga saaro hargabka, ayaa waqtigan si rasmi ah loo ogaaday in lagaga hortagi karo buurnida iyo cudurrada ay sababto. Maadada Sitaras (Citrus) oo laga helo liinta waxa ay jidhka ka saartaa waxyaabaha dhaawaca ku keeni kara, iyadoo gubta baruurta oo inta badan ka dhalata duxda iyo …

Read More »

Caadooyin Cunto Oo Ku Haboon Inuu Raaco Qofka Doonaya Inuu Miisaanka Dhimo

cayilka miisaanka dhimo

Dunida maanta oo waxa ugu badan ee caafimaad ahaan laga cawdaa uu yahay korodhka miisaanka oo la socda qaab nololeedka casriga ah iyo caadooyin cunto qaadasho oo aad loo isticmaalo ayaa ay khubaradu si joogto ah u soo jeediyeen farsamooyin iyo qaab nololeedyo kala duwan oo ay ku talinayaan in uu raaco ruuxa doonaya in uu miisaanka dhimo. Qormadan oo …

Read More »

Ka Faaidayso Dhakhtarka: Talooyin Anfacaya Qof Kasta Oo Doonaya Inuu Miisaanka Iska Dhimo

dhakhtarka, cayilka

Barnaamijka Ciyaadatul-Jasiirah (Rugta caafimaad ee Al-Jasiira) oo ka baxa talefishanka caanka ah ee Aljazeera qaybtiisa carabiga ayaa horraantii bishii Feebarweri ee sannadkan sii daayey qayb xidhiidh la leh “Xakamaynta cuntada iyo miisaan dhimista. Dr. Raa’id Al-Calaawiyn oo ah Digtoor si gaar ah ugu takhasusay cilmiga nafaqaynta iyo xidhiidhka cuntadu la leedahay shaqada xubnaha aadamaha oo afka qalaad lagu yidhaahdo, Therapeutic …

Read More »

La Dagaalanka Caloosha Qeybtii 2-aad

Kulanti wanaagsan, waa qeyb kale oo ka mid ah barnaamijka Cooking With Hafza oo ku saabsan sida caloosha loo yareeyo. Hafza ayaa manta nala wadaagaysaa talooyin naga caawinaya dhimista miisaanka iyo horumarinta caafimaadkeena guud, waxaana ka mid ah  inaan joogteyno socodka lugta ah, inaynu samayno jimcsiga yoga iyo inaan ku dedaalno  cunista bocorka maadama uu leeyahay waxtar badan oo dhanka caafimaadka …

Read More »

4 Qaab Oo Aad Iskaga Yareyn Karto Baruurta Caloosha

Haddii aad ka mid tahay dadka miisaanka jirkoodu dhibta ku hayo jecelna in uu dhimo culayska saaran waxa la gudboon in ay raacaan haddiiba ay awoodaan tallaabooyinkan afarta ah oo la ogaaday in ay si weyn u caawiyaan la dagaalanka baruurta iyo miisaanka badan gaar ahaan xayrka ku ururta caloosha, barida iyo guud ahaan jirka. Dumar badani waxa ay dhib ka …

Read More »

COOKING WITH HAFZA: Sida La Iskugu Caateeyo Shaaha Cagaaran

Kulanti wanaagsan,kusoo dhawaada Cooking With Hafza maanta waxaan idin la wadaagaynaa cabitaan caafimaadka horumariya isla markaana yareeya cayilka. Cabitaankaan ayaa laga samaynaya caleenta shaaha cagaan (green tea), Cooking with Hafza ayaa natusinaysa sida loo sameeyo wayna fududahay. Shaaha cagaaran ayaa ka mid ah cabitaanada ugu caafimaadka badan, waxaa ka buuxa antioxidants iyo nafaqooyin kala duwan. Faaidooyinka caafimaadka ee shaaha cagaaran …

Read More »

8 Tallaabo Oo Aad Miisaanka Iskaga Dhimi Kartid

In miisaanka la dhimo wuxuu u muuqdaa wax iska fudud ,laakiin sidaasi wey ka adagtahay waxaana loo baahan yahay in aad maskaxda ku heyso hadaad dooneyso in aad miisaanka iska dhinto in markiiba uusan kaa dhaceyn oo inyar inyar ay u baaba’yaan. waa geed aad u weyn caleen badana leh oo maalinba ay xabad caleen ah ka so dhacdo ilaa …

Read More »

Cabitaano Dabiici Ah Oo Cayilka Yareeya

Akhristayaasha qiimaha badan ee ku xiran Daryeel Magazine Waxaan halkaan idin kula wadaagaynaa cabitaano ay fududahay sida loo diyaariyo oo cayilka yareeya. Cabitaanadaan waa kuwa dabiici ah oo laga samaynayo khudaar kala duwan isla markaana caafimaadka u wanaagsan, nafaqo iyo borotiina leh. 1. Moos Moosku waxaa uu leeyahay faaidooyin badan, waxaana ka mid ah inuu jirka energy siiyo iyo weliba …

Read More »

Baro Sida La Iskugu Caateeyo Quraac Ka Samaysan Boorash, Malab Iyo Muus

Waxaan akhristayaasha qiimaha badan ee ku xiran daryeelmagazine.com la wadaagaynaa sida la iskugu caateeyo quraac ka samaysan boorash, malab iyo muus. -Boorashku (porridge) Waxaa laga sameeyaa sareen ( oats) quraacda ayuu u wanaagsanyahay waxuu dhisaa murqaha waxuuna yareeyaa xeyrta, marka aroortii la soo tooso oo aad u cunto quraac ahaan wuxuu kaa caawiyaa in aad mudo aadan gaajoon, boorashku waxa uu ka mid …

Read More »

DARAASAD: Cabitaanka Yaanyada Oo Si Fudud U Yareeya Miisaanka Jirka

Khubaro saynisyahano ah ayaa sheegay in waxyaalaha laga miiro YAANYADU uu yareeyo misaanka culus ee qofka, taas oo aanu qofku u baahanayn inuu isticmaalo waxyaalaha kale ee miisaanka dadku inta badan iskaga ridaan. Khubaradan oo ka socotay jaamacadda lagu magcaabo Medical University  of Chine ayaa sheegay inay yaanyadu lee dahay faa’idooyin badan , gaar ahaana marka la miiro, taas oo ay kamid …

Read More »

Sida Lagu Yareyn Karo Miisaanka Qofka, Qalinkii Deeqa Cali Saalax

cayilka badan, miisaanka jirka, caloosha

Miisaanka Badan , Qof kasta oo isku daya in uu yareeyo miisaanka waxa ay ka qaadataa dadaal badan iyo hawlkarnimo dheeraad ah. Nasiib-wanaag, way ka fududahay, sida aad ka fikirayso. Haddii aad gubto calories badan marka loo barbar-dhigo ta aad ka hesho cuntadda, culaysku wuu kaa dhacayaa. Taas macnaheedu waxa weeyi karta , tamarta badan ee jidhka ku kaydsan haddii aan …

Read More »

2 Arrimood Oo Ka Hortaga Cayilka Xad Dhaafka Ah

Saynisyahanno ka hawlgala Jaamacadda Washington ee dalka Maraykanka ayaa daraasad ay sameeyeen ku ogaaday in nasashadda iyo hurdadu ay baajiyaan cayilka buurnimada xad-dhaafka ah ee qofka la soo darista. Darasaadda ay soo saareen kooxda saynisyahannada ah oo lagu daabacay jariidada la yidhaa The Sleep (hurdada), ayey ku shaaciyeen in hurdo la’aantu sababto buurnida xad-dhaafka ah iyo in qofku u naaxo …

Read More »