caafimaadka

Shuban Biyood (Cholera)

Shuban biyoodku waa xanuun la kala qaado kaasi oo keena shuban badan & matag halkaas oo uu qofku ku fuuqbaxo mudo yar gudaheed lagana yaabo inay geeri dagdag ahi ku timaado haddii aan la daaweyn. Waxa laga qaadaa biyaha ama cuntada wasakhaysan ee ay ku jirto Bakteeriyada loo yaqaano Vibrio cholera. Xanuunkan waxa uu ka dilaacaa meelaha nadaafadoodu hoosayso, meelaha …

Read More »

Cabbista Kafeega Iyo Caafimaadka

Cabbista kafeega qarniyo badan ayay dadka qaar amaani jireen qaarna dhaliili jireen iyagoo kuwo kastaba u aanaynaya sababo kala duwan, balse waxaan muuqaalkan kuugu soo bandhigayaa faaiidooyin aad sarreeya oo laga helo cabbista kafeega ama bunka (Coffee).  

Read More »

Waxyaabaha Keeno Illowshaha Badan

Illowshaha ama hilmaanka waa cillad ay aad uga sheegtaan dhalinyarada zamankaan, hilmaanka waxaa keeni karo waxyaabo badan oo cudur ka mid yahay. Hilmaanka waxuu noqon karaa wax iska caadi ah oo muddo gaaban heyn karo qofka iyadoo ka imaan karo xaaladda uu ku suganyahay markaa sida “Diiqada” oo kale. Hurdo Yaraanta: maskaxda bini-aadamku waxey leedahay laba kayd oo kala ah mid ku …

Read More »

Cuntooyinka Ka Hortagga Dhiig la’aanta

cuntooyinka dhiig-yarida, Dhiig la'aanta, dhiigyari

Dhiig la’aanta iyo xaaladda caafimaad ee ka dhalata oo afka caafimaadka loo yaqaanno Anemia waxa ya ka mid tahay xanuunnada bulshadeenna caanka ka dhex ah, inta badanna lagu arko, sababaha keena oo badanna waxaa ugu muhiimsan, cunto xumada, iyo dadka oo aan inta badan aqoon u lahayn cuntooyinka uu jirku u baahan yahay. Anemia waa dhiigga oo ay ku yaraadaan …

Read More »

Maareynta Walbahaarka

walbahaarka, walwalka,

Wax kasta oo sababa kacsanaan, fikir badan, murugo, khalkhal iyo deggenaansho-xumi xagga jirka ama maskaxda ah, waxa ay noqonayaan walbahaar. Haddaba, haddii aad walbahaarsan tahay niyadda ku haay in aadan keli ku aheyn, waxa uu la-dersaa 70 boqolkiiba dadka dunida ku nool, waana qeyb ka mid ah nolosha caadiga ah. Waxaa la arkaa in heerka walaaca ee ku soo wajahay …

Read More »

Maxay Calooshaadu u Kuusan Tahay?

Horay ma u maqashay qof raba in uu difaaco sababta uu calool kuusan ama ‘yar kuusan’ u leeyahay isaga oo leh “waa loo baahan yahay calool yar oo dhexda lagu dhuuqsado” ama “calooshu waa astaanta xaajiga/maalqabeenka.” Haddii aadan hadallada noocaas ah horay u maqlin xitaa, waa qasab in aad, haddii aadan adigu lahayn, horay u aragtay ama aadba taqaan dad …

Read More »

Faa’iidada Xambaarka Caruurta Iyo Hababka Ugu Habboon Ee Loo Xambaaro

Caruurta oo dhabarka lagu xambaaro  waxay leedahay faa’iidooyin dhowr ah oo ay ka mid yihiin: In xiriirka ilmaha iyo hooyada uu xoogeysto In korriimada maskaxda ilmaha oo dhakhso korto maadaama uu aad uga war qabo wax waliba ay hooyadu samaynayso. In ilmaha uu dhakhso ku socda markii loo babardhigo ilmaha kale Ilmaha oo dhabarka lagu qaado  inta uusan gaarin xilliga garguurashada iyo socodka, waxay …

Read More »

Faaiidooyinka Cabbitaanka Raqayga (Xamarta) Iyo Ahmiyaddiisa Bisha Ramadaan

raqayga, xamar, raqay

Bogga Internetka ee Fitness oo ka faallooda arrimaha caafimaadka ayaa qoray qaar ka mid ah faa’idooyinka ay raqaygu u leeyahay caafimaadka. Boggan laga leeyahay dalka Maraykanka oo qormadiisan  waxa uu sheegay in raqayga ay ku jiraan Fiitamiinno aasaasi ah oo aad u tiro badan, sida Fitamiinka C, sidoo kalana ay ku jiraan maaddooyin si dabiici ah jirka u xuub siiba …

Read More »

Maxaad ka taqaanaa maadada Magnesium??

Asalaamu Calaykum Waraxamatullahi wabarakatuh. Bismillah walxamdulilah wasalaatu wasalaam calaa Rasuul Allah scw. Waxaan rabat maanta inaan idin la wadaago Maadada Magnesium oo ah nooc ka mid ah minerals. Magnesium waa nooc ka mid ah minerals yada muhiimka ah ee uu jidhku u baahan yahay. Waxay ka mid tahay anti-inflammatory minerals oo ka hortaga cuduro aad u fara badan. Magnesium waxa …

Read More »

Caafimaadka Arooska

Guur ama aroos waa dhismo qoys, kaaso oo ah rukun ka mid ah rukumada waaweyn ee umada. Guurku waxa uu saldhig u yahay jacayl, kaasi oo ah baahi uu qof walbaaba u qabo ka kale ee ku lidiga ah. Marka lagu guuleysto arrintaas ayaa waxa imaada aqal gal, dhismo qoys, taran, naasnuujin, iyo barbaarin ilmeed. Dhismaha qoysku wuxuu rabaa samir, …

Read More »

Maxaad ka Taqaanaa Madhalaysnimada (Infertility)

MADHALAYSNIMADA DHALMO LA'AANTA

Hordhac Haweenaydu inta ay wax dhali kartaa waxay ka bilaabantaa maalinta ay qaan gaadho (puberty) oo ah 11-13 jirka ilaa inta ay ka noqoneyso cisogoys (menopause). Gabadhu waxay qaan-gaadaa iyadoo haysata 400 oo ugxana (egg), waxaanay inta badan ku dhamaataa mudo 30-35 sano ah waana sababta dumarku marka ay gaadhaan 45-50 sano ay haweenku u noqdaan ciso-goys (menopause). Waxa la …

Read More »

Dhibaatada Diyaanadu u Ledahay Dadka Isticmaala

dhibaatada dawooyinka la isku cadeeyo

Dumarka qaar kood waxay ku dadaalaan sidii ay u soo jiidan lahaayeen Ragga iyaga oo bedelaya midabkii Allah Subxanahu watacalaa u abuuray, waxay isticmalayan Dawooyin Kiimiko ah tas oo halis ku ah Noloshooda iyo Jirkodaba. Runtii Waa dawo aad si fudud ku soo iibsan karto isla markana lagaa soo siinaayo qarash aad u yar balse ay kabadan tahay dhibaatada aad …

Read More »

Muxuu Taraa Geedka Moringa?

geedka moringa daryeel caafimaad

Geedka loo yaqaan Moringa, cilmi ahaana loo yaqaan (Moringa oleifera) wuxuu ka mid yahay geedaha aadka loogu isticmaalo dhanka caafimaadka isagoo daawo u ah cuduro badan, sidaa darteed ayaa lagu magacaabay magaca ah geedka mucjisada(miracle tree). Geedkaan ayaa loo isticmaalaa caleentiisa iyo mirihiisa daawo ahaan. Caleentiisa waxaa inta la shiido laga dhigaa budo (powder) ka dibna la isticmaalaa. -Budada waxaa …

Read More »

Ugxan Sidaha Fiixda Leh (Polycystic Ovary Syndrome)

Ugxan sidaha Fiixda Leh

Xaalada ugxaan sidaha fiixda leh (Polycystic Ovary Syndrome) waa arin caan ah oo ka dhalata isku dhexyaaca habka dheecaanada jirka dumarka, waa xaalad ay dareemaan dumarka ku jira da’da dhalmada. Dumarka qaba xaaladaan waxey leeyihiin ugxaan side weynaaday oo gudahiisa ay ka buuxaan dheecaan. Waxa dhabta ah ee sababa xanuunkaan si sax ah looma garanayo, baaritaan hore iyo daweyn ay la …

Read More »

Khatarta Dawooyinka iyo Waxyeelladooda

khatarta dawooyinka waxyeello

Waxaan naftayda iyo naftiinba la jeclaaday in aan idiin soo gubiyo qoraal gaaban oo aan isaga digayno waxyeelo aan u arkay in dhaxallkeedu yahay midho-xun laga dheefsan karro waxyeeladooda, taaso ay inoogu wacan tahay isticmaalka aan habooneyn ee ay da’yar badani yihiin kuwo u adeegsada dawooyinka qaar sifooyin akhaldan oo aan munaasib ku ahayn isticmaalkooda. Dhibaatada jirta ayaa ah in …

Read More »