caafimaadka

Khatarta Dawooyinka iyo Waxyeelladooda

khatarta dawooyinka waxyeello

Waxaan naftayda iyo naftiinba la jeclaaday in aan idiin soo gubiyo qoraal gaaban oo aan isaga digayno waxyeelo aan u arkay in dhaxallkeedu yahay midho-xun laga dheefsan karro waxyeeladooda, taaso ay inoogu wacan tahay isticmaalka aan habooneyn ee ay da’yar badani yihiin kuwo u adeegsada dawooyinka qaar sifooyin akhaldan oo aan munaasib ku ahayn isticmaalkooda. Dhibaatada jirta ayaa ah in …

Read More »

5-ta Salaadood oo si Sax ah loo Tukadaa Waxay Daaweysaa Dhabar Xanuunka

salaad daawada dhabar xanuunka

Cilmibaadhis caafimaad oo cusub ayaa daahfurtay in salaadda ay muslimiintu tukadaan, haddii sida saxda ah ee badqabku ku jiro loo tukado, isla markaana la joogteeyo, shan jeer maalin kasta ay yarayso ama kaxayso dhabar xanuunka, gaar ahaan xanuunka ah dhabarka qaarka hoose. Cilmibaadhistan oo lagu baahiyey wargeyska The independent ee ka soo baxa dalka Ingiriiska ayaa lagu sheegay in xarakaadka …

Read More »

Noocyada Cabsida (Types of Phobias)

Noocyada Cabsida (Types of Phobias) foobiyada

Waxaa jira Cabsiyo badan dadka ku dhaca, haddii aad taqaan nooca cabsida ku haysa waxaa laga yaabaa inaad daawadeeda hesho, halkan ka akhri 21 Cabsiyood oo dadka ku dhaca. 1. Cocophobia: Cabsiga fool xumada, wuxuu qofku dareemaa in uu fool xun yahay, warwar iyo walaac weyna way ku haysaa. Dharkasta oo uu xidho, wuxuu u arkaa inuu ku fool xun …

Read More »

Daawada Dabiiciga ah ee Madax Xanuunka

daawada madax xanuunka

Dhibaatooyinka laga dhaxlo daawooyinka panadol iyo Paracetamol: Paracetamol-ka waa kiniinka ugu badan dunida ee loo isticmaalo kaar jabinta iyo madax xanuunka. Sida daawooyinka kale paracetamol-ku wuxuu leeyahay waxyeello “side effects” haddii si xad dhaaf ah loo isticmaalana waxaa dhasho dhibaatooyin khatar badan. Waxaa hubaal ah haddii aad maalin gudaheed aad qaadatid 8 xabo oo kaniiniga 500 mg ah in beerka dhaawac gaarayo. …

Read More »

Maxay farta dhakhaatiirtu u Tahay mid Qoraakeeda aan La Fahmayn

farta dhakhaatiirta

Farta ay qoraan dhakhaatiirtu waxay mudo ahayd mid aan si wacan loo fahmi karin taasoo markaad aragto kuula muuqanaysa warqad uu qof ku feegaaray oo kale waxa aynu aragnaa xarriijimo isku darsamaya macnahooda iyo meesha kalmadu ka bilaabanayso iyo halka ay ku dhamaanayso. Foolxumada Farta Dhakhaatiirta: Dhakhaatiirta waa dadka ugu wax qorista badan caalamka, daawo kaliya ma qoraan oo wax …

Read More »

Nafaqada Iyo Caafimaadka Baamiyaha

baamiye baamiyaha

Baamiyuhu wuxuu ka mid yahay khudaarta as-aasiga u ah dheefsinta bini’aadamka balse dad badan aanan aqoon qiimaha uu leeyahay baamiyaha, waa geed aad uga baxa dalkeena laguna beerto labada wabi inta u dhaxayso. Nafaqada baamiyaha: Baamiyaha waxaa aad uga buuxo vitamino iyo macdano, waxaa ka mid ah vitamin A, B, C, E, iyo K, Macdanaha calcium, iron, magnesium, potassium, iyo zinc …

Read More »

Maxaynu Gogosha Cusub ugu Gam’i Weynaa?

HURDO XUMIDA GOGOSHA CUSUB

Barnaamijkeenaan waxeynu ku eegaynaa sababta aynu badanaa hore ugu gam’i weyno marka aynu ku seexanno gogol aan teenii ahayn. Waxaa suurogal caadiyan inay hurdadu inagga xumaato habeenka ugu horreeya ee aynu ku seexanno gogol uu leehay qof kale oo aad deegaankiisii ugu hoyatay balse cilmi baadhisyo laga sameeyay arrinkaa waxa ay cadaynayaan in sababtaasi aanay ahayn gogosha uu qofkaasii kugu …

Read More »

Cuntooyinka Kordhiya Foojignaanta iyo Xusuusta Maskaxda

xusuusta maskaxda hilmaanka, ilowshaha

Cuntada uu qofku qaato ayaa si toos ah saamayn ugu leh hawlqabadka maskaxda. Sidaas awgeed waxaad awood u leedahay doorashada cuntada saxda ee korin karta awoodda maskaxadaada, taasi oo si weyn u caawinaysa xusuusta maskaxda iyo hawlqabadkeeda. Cunto dheelitiran ayaa ah tan lagula taliyo dadka, waxaase jira cuntooyin si gaar ah waxtar ugu leh  shaqada maskaxada kuwaasi  oo loo yaqaano …

Read More »

Dhibaatooyinka uu Leeyahay Moobilka Hurdada Kahor la Isticmaalo

moobilka hurdada kahor

Waxad ogtahay in telephone-ka gacantu uu noloshan casriga ah kamid yahay waxyaabaha lagama maarmaanka u ah nolosha, waxad kaloo ogtahay Baraha bulshada kuwooda lagu wada xidhiidho oo ay moobiladu inoo sahlaan isticmaalkoodu ay iyaguna noqdeen waxyaabaha dhalinyaradu ku mashquulaan ee dhiiggooda raacay, waxad sidoo kale ogtahay in da’yartaasi ay habeenkii u isticmaalaan baraha bulshada si kabadan waqtiyada kale. Haddaba Akhriste; …

Read More »

Roodhida oo Talaagada Lagu Xafido Waxay Isu Bedeshaa Sun Dilaa ah

roodhida talaagada qaboojiyaha rootiga

Barnaamijkeenan waxaynu ku soo bandhigaynaa cadaymahii uu culimada caafimaadku ka ogaadeen in hadii Roodhida la geliyo talaagada qaboojiyaha ay isu bedelayso shay sun ah oo heer dhimasho sababi karta. Dad badan ayaa talaagada ku rida oo ku xafida cuntooyinka qaarkood sida roodhida oo kale taasoo ay mudo dheer u daayaan qaboojiyaha laakiin culimada caafimaadku waxay ogaadeen in marka roodhida la …

Read More »

Waxtarka Sisinta (WAA DAWO QIIMO BADAN)

sisin, waxtarka sisinta, macsaro, faaidada sisinta, saliid macsaro

Sisinta waa miraha ugu qadiimsan ee saliidda laga dhaliyo oo uu bani aadamku bartay.Waxa ay ka bixi jirtay meelo badan oo dunida kamid ah muddo ka badan 5000 sano. Dalaggan waxa uu taariikh u leeyahay awooddiisa ah inuu ku koro dhul ay adagtahay inay ku baxaan miraha kale ee la beerto; waana dalag adag oo kaalmo badan uga baahneyn beeraleyda, …

Read More »

Maxaad Ka Taqaan Waxtarka Iyo Khasaaraha Midhaha Flax seed (Qoondarka)?

qoondarka

Waxaan maanta inshaAllah halkan ku sharaxayaa midho yaryar oo buniga ama huruud ah oo la idhaah ( Flax seed) . Soomaalina waxaa lagu idhaah Qoondar ama Saliib. Midhahani waa midho cafimaadka siyaabo badan uugu fiican. Loona isticmaali karo siyaabo kale duwan. Haddaba halkan ka baro midhahan khayr kooda iyo sharkoodaba iyo waliba habka loo isticmaalayo. Midhahani waa midho laga heli …

Read More »

Waa Maxay Wallac Maxaase Loo Cuni Karaa?

wallaca, uurka cusub, wallac

Wallacu waa astaan muhiim ah oo lagu garto marka haweeneydu ay uur qaado. Wallaca waxaa lagu gartaa matag iyo lalabo. Maxaa keeni kara wallaca? Weli lama hayo sabab rasmi ah oo keenta wallaca balse waxay dhakhaatiirtu u malaynayaan inay keeni karaan: Noocyo homoonada ka mid ah oo jirka ku bata sida hormoonka estrogen-ka, hormoonka progestron-ka iyo hormoonka HCG-ga Sokorta dhiiga oo …

Read More »

Faa’iidada Caanaha Naaska Hooyadu U Leeyihiin Ilmaha

caanaha naaska, naas nuujinta, hooyada ilmaha

Caanaha naaska hooyadu waa quudka ugu horeeya ee uu dhadhamiyo marka uu aadamuhu u soo baxo ifka dunida aynu ku noolnahay guudkeeda, waxa Alle (SW) ugu manno sheegtay inuu ku hannuuniyay ilmaha yari inuu urriyo caanaha naaska hooyadii, hannuunkaasoo aynu ku arki karno indhaheena, waa haddii aynu doonayno in aynu wax ka ogaano. Sidoo kale, mucjisooyinka hannuunkaas waxa ka mid …

Read More »

Maxaa Keena Cambaarta?

cambaar, cambaarta

Cambaarta waa infakshan maqaarka ku dhaca  waxaana keena jeermiska fangaska, xanuunkaan waxuu u bilowdaa sida xasaasiyad oo kale. Caruurta yaryar ayaa ugu badan dadka ay ku dhacdo cambaartu. Calaamadaha cambaarta: Qeyb ka mid ah maqaarka oo guduudata ama casaan noqota isla markaana cuncun leh Kululeyl iyo xanuun isku jira oo laga dareemo goobta casaatay Dareen gubasho ah Maqaarka oo biyo …

Read More »