Cuntada & Nafaqada

10 Cunto Oo Muhiim Ah In Joogteyso Xiliga Qaboobaha (WINTER)

Waxa hubaal ah in dadka ku nool aduunka intooda badani ay bilaha soo socda la kulmayaan qabow aad u daran, hadaba si uu dadku uga haysto fikrad ama wacyi ku filan oo uu kaga hortagi karo dhaxanta, kuna ilaalino karo hab dhismeedka jirkiisa waxa haboon in uu isticmaalo toban ka mid ah cabitaanka iyo cunada (caqliga wanaagsani waxa uu ku …

Read More »

Faaidooyinka Dahabiga Ah Ee Muuska Cagaaran

faaiidooyinka muuska cagaaran mooska caafimaad

Muusku waxa uu ka mid yahay khudradaha ugu caansan looguna cunista badan yahay dunida oo dhan, waa midho ka baxa deegaannada ku yaalla agagaarka dhul-badhaha, waxaa ku jira walxo badan oo faa’ido leh, waxaana loo adeegsadaa siyaabo kala duwan oo ay ka mid tahay in sidiisa loo cuno, in mac-macaannada laga samaysto iyo in sharaabbada qaar lagu daro. Muuska oo …

Read More »

Wax Ka Baro Faa’iidooyinka Cajiibka Ah Ee liin dhanaanta

Faa’iidooyinka liin dhanaanta

Sida ay aaminsan yihiin taariikhyahannada Carabtu magaca liin dhanaanta loogu yaqaanno Afka carbeed ee Laymuun waxa uu asal ahaan ka soo jeedaa luuqadda Persians ka waxa aanu macnihiisu yahay jidhka oo laga nadiifiyo suntan iyo ka hortagga cudurrada. Dr. Majdi Badraan oo ah dhakhtar ku xeel dheer caafimaadka carruurta xubinna ka ah jimciyadda dhakhaatiirta xasaasiyadda iyo hab-dhiska difaaca  ee dalka …

Read More »

Waxtarka Caafimaad Ee Rumaanka

Majalada Jarmalka ah ee Elle ayaa soo warisay in Rumaanku faa’iidooyin aad u wayn oo gaar ah uu u leeyahay jidhka iyo maskaxda si isku mid ah, waxana dhinac kale uu la dagaalama cudurada wadnaha iyo kansarka ka, waxa kale oo uu caawiyaa firfircoonida xasuusta,waxana kamid ah faa’iidooyinka kuwan soo socda. Ilo fitamiino: Cunista 175 garaam oo rummaan ah, waxa …

Read More »

Misirka Iyo Faaidooyinka Uu Hodanka Ku Yahay

misirka misirta

Misirku waa geed midhihiisa mar hore oo fog la ogaaday waana cuntada dadka saboolka ah eenan haysan hantik u filan oo ay ku iibsadaan hilib,sidaa daraadeedna waxa lagu magaacabay hilibka dadka sobool ka ah. Dhinac kale culumada nafaqadu(nutrition) ku maanta waxa ay rumaysan yihiin misirku in uu yahay cuntada ugu faa’idada badan uguna hodansan gabi ahaan, ma taqaana sababtaa? Bani’aadanku …

Read More »

Cuntooyinka Farxada Kordhiya (Happiness)

Sida uu qoray wargayska time magazine oo kasoo xigtay khubaro ayaa sheegay noocyo kamid ah cuntooyinka ay ku dareensiinayaan farxad lana dagaalamayaan murugada. sida lagu faafiyay natiijada kasoo baxday daraasad lagu qoray wargayska Jama in cabista qaxwaha subuxii ay kor u qaadayso in aad dareentid faxad iyo rayn rayn, sidoo kale waxay xaqiijiyeen dumarka caba 2koob ilaa 3koob maalinkasta in 15% …

Read More »

8 Cunto Oo Nabi Maxamed (CSW) Aad U Jeclaa Iyo Faaidooyinka Ku Qarsoon

Muslimka dhabta ah waa midka jecel Waxyaabaha Allah (SW) jecelyahay necebna waxa Alle necebyahay, Sidoo kale Muslimka dhabta waa kan jecel Nabi Maxamed (Naxariis Iyo Nabadgalyo Korkiisa) iyo waxyaabaha u jeclaa isla markaana neceb waxyaabahii uu necbaa Rasuulku CSW. Marka laga hadlayo cuntooyinka sunnada waxaa muhiim ah qofka kasta inuu ogaado cuntooyinkii uu jeclaa Nabigu CSW iyo faaidooyinkooda caafimaad. Cunto kasta …

Read More »

7 Cunto Oo Timaha Bixiya, Caafimaadkoodana Hormariya

Cuntooyinkan ayaa caafimaadka timahaaga hormariya isla markaana korniimo siiya. Shaambada iyo jilcisdada (conditioner) dhinac iska dhag. Cuntada aad qaadatid ayaa dheef (protien) u noqonta timahaaga, taasoo korniimo iyo timo caafimaad qabta ku siisa. Hadeysan timahaagu helin dheef ku filan waxey u baxayaan si tartiib ayagoon xoog iyo mug weyna yeelaneyn. Dhakhaatirta ayaa sheega in cuntada hoos ku xusan ayey si …

Read More »

10 Cunto Oo Kobciya Caafimaadka Iyo Firfircoonida Caruurta

Cunto nafaqo leh oo isku dheeli tiran ayaa ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee u baahanyahay ilmaha soo koraya. Caruurtu waxay u baahanyihiin energy aad u badan iyo nafaqooyinka ka duwan kuwa dadka waa wayn ay u baahanyihiin. Hadaba waxaan akhristayaasha ku xiran daryeelmagazine.com la wadaagaynaa toban cunto oo kordhiya caafimaadka jirka iyo maskaxda ee caruurta. Caanaha: Waxay aad …

Read More »

Sababaha Keena Harraadka Xiliga Soonka Iyo Siyaabaha La Iskaga Ilaalin Karo

harraadka xilliga soonka oonka bisha ramadhaan

Waa arrin iska caadiya in qofku uu xilliga soonka harraad dareemo, gaar ahaan marka la eego xilliga ay sannadkan ku soo beegantay oo ah xagaa kulayl jiro, lana af-xidhnaanayo in ka badan 14 saac maalintii. Saacadahaa uu qofku af xidhan yahay waxaa si joogto ah jidhka uga baxaya biyaha illaa uu afurka soo gaadho isaga oo baahi weyn oo deg-deg …

Read More »

Caafimaadka Xabxabka Ama Qaraha (DARAASAD)

Khubaro u dhashay dalka Ingiriiska, ayaa sheegay in xab-xabku faa’iido u leeyahay maqaarka jidhka, dawana ka yahay xannuunnada faalliga, muruqyada iyo fuuq-baxa. Haddaba, khubaradan oo daraasado kala duwan soo xigtay, waxa ay warbixintooda oo aynu idiin soo turjunay u dhigan tahay sidan: Waxa uu ka hortaga faalliga Xab-xabku waxa uu ka kooban yahay walxo ka hortaga waxyaabaha jidhka dibada kaga yimaado …

Read More »

Faaidooyinka Tirada Badan Ee Cabbista Caanaha Hurdada Ka Hor

cabbista caanaha hurdada ka hor caano

Caanuhu waxa ay leeyihiin faa’idooyin badan oo caafimaad, sababtuna waa maaddooyinka waxtarka badan ee ay hodanka ku yihiin, kuwaas oo ay ka mid yihiin Potassium, Kalshiyaam, Faytamiin B-12, Barootiin, Kaarboon Haydaraat iyo Dufanno faa’ido u leh jidhka, sidoo kale caanuhu waa il aad u muhiim ah oo laga helo Faytamiin A ga. Dhakhaatiirta caafimaadku waxa ay aad ugu taliyaan cabbista …

Read More »

10 Cunto Oo Kobciyo Caafimaadka Iyo Quruxda Qofka

Weli ma isku dayday inaad isticmaasho waxyaabo loo adeegsado qurxinta maqaarkaaga oo misna kharash badan aad ku bixisay? Iminka waa waqtigi ugu fiicnaa oo aad joojin laheyd waxyaabahaas aan waxtarka laheyn waxyeello mooyee, aadna bilaabi laheyd cunto aad qaadaneyso maqaarkaagana siinaya qurux iyo caafimaad. Barbarooniga guduudan: waxaa la isticmaalaa isagoo karsan iyo isagoon karsaneyn labadaba, waxa uuna sitaa in ka …

Read More »

Top 10 Argan Oil Benefits For Skin And Hair

Often called ‘liquid gold’, argan oil is an organic product extracted from the kernels of the argan tree, which is native to Morocco. It is extremely rich in beneficial nutrients including fatty acids and vitamin E. Its properties make it particularly beneficial for the hair and skin, which makes it a popular cosmetic choice for many celebrities. It’s not just …

Read More »

Faaidooyinka Koostada (Spinach)

Koostadu (spinach) waxa ay leedahay nafaqo badan oo aad ubaahantahay maalin kasta, waxa ayna ufiicantahay caafimaadka. Waxaa laga yaabaa inaadan jecleyn laakiin waa il muhiim ah oo laga helo iron, folic acid, vitamin A, C, D, B6, B12, macdanta calcium, Magnesium, fiber, protein. Hadaba daryeelmagazine.com waxaa uu akhristayaashiisa qiimaha badan la wadaagayaa 7 faaidoo oo laga helo koostada. Waxay lagaalantaa kansarka: Sida …

Read More »