Quruxda

Dawada Dabiiciga ah ee Agoolka ama Toxobta

dawada agoolka toxobta

Agoolka  waa qolofta ka dhex abuuranta timaha meeshey ka heystaan lafta madaxa. Calaamadaha agoolka waxaa ka mid ah toxob cad oo basada saarsaaran ama tinta ku dhegan iyo basada oo leh cuncun. Agoolka maxaa sabab u ah? Asbaabo badan ayuu leehahay waxaa ka mid ah: Maqaarka oo qallalan (qofka aan saliida isticmaalin) Timaha oo aan si joogto ah loo shanleyn Nafaqo …

Read More »

Jilciso Dabiici Ah Oo Tinta U Fiican

jilcisada tinta, jilciso dabiici ah, timaha

Qormadaan waxaan kusoo gudbinaynaa jilciso dabiici ah oo looga maarmi karo daawooyinka kiimikada ah ee loo adeegsado in timaha lagu jilciso kuwaas oo caafimaadka u daran. Alaabta maanta aan idin la wadaadayno waa nafaqo timaha la marinayo. Caruurta iyo dadka waa weyba way anfacaysaa waxaana laga samaynayaa miraha flax seed oo ah nooc ka mid ah dalagyada la cuno taasoo …

Read More »

Ahmiyada Biyaha Bariiska Ay U Leeyihiin Jirka Iyo Timaha Dumarka (TIJAABO CILMI AH)

biyaha bariiska, jirka dumarka, qurxinta wajiga dumarka

Bariisku waxuu cunto dhaqameed u yahay qeybo ka mid ah dunida, gaar ahaan wadamada Asia sida China iyo Japan. Dumarkoodu mudo qarniyo ayay u isticmaalayeen bariiska inay ku qurxiyaan jirkooda iyo timahooda. Waxayna rumaysnaayeen in bariisku leeyahay faaidooyin dhanka quruxda ah. Tijaabooyin cilmi ah ayaa lagu ogaaday in biyaha bariisku ay leeyihiin waxtar fiican oo isqurxinta ah isla markaana ay …

Read More »

Ma Rabtaa Wax Dabiici Ah Oo Wajiga Kuu Nuuriya?

wax dabiici ah wajiga kaaraato, kaarootada, karootada

Kaarootadu Waxay Ka mid tahay khudaarta qaniga ku ah fitamiinna badan ha ugu horreeyee Vitamin A sidaa darteed waxay in badan ka qayb qaadataa quruxda maqaarka, qofkii marsada wajiga oo kale wuxuu ka helayaa faa’iidooyin badan waxaa kamid ah faa’idooyinkaa : Dhalaal dahabi ah. Nadaafad dheerri ah. Nafaqqo aan la koobi karin. Maqaarka oo noqda smooth . Calaamadaha Gabowga oo …

Read More »

Cuntooyin U fiican Caafimaadka Timaha Kana Caawiya Koritaanka Iyo Aanay Daadan

caafimaadka timaha, nafaqada timaha, maxaa bixiya timaha

Warbixinno marar kala duwan lagu qoray wargeyska Daily Mail ee ka soo baxda dalka Ingiriiska iyo shabakadda Internet ka ee New Blase ayaa iyaga oo soo xiganahay xeeldheerayaal aqoon fog u leh caafimaadka iyo quruxda timaha waxa ay sheegeen cuntooyin qofka cunistooda joogteeya isbeddel caafimaad lagu arko timihiisa. Sida caadiga ah khubarada caafimaadku waxa ay caddeeyeen in nafaqada cuntada qaarkeed …

Read More »

Jeex-Jeexa Maqaarka (Stretch Marks)

jeex-jeexa maqaarka stretch marks

Jeex-jeexa jirka waa diillimo badanaa kasoo muuqda caloosha, waxay kaloo kasoo bixi karaan bowdyaha, barida,  naasaha iyo gacmaha qeybta kore. Diilimahaan ayaa inta badan lagu arkaa dumarka uurka leh. Maxay yihiin calaamadaha lagu garto? Jeex-jeexa inta badan iskuma eka, waxay ku xiran tahay sababta keentay midabka jirkaaga iyo nooca jirkaaga. Noocyada jeex-jeexa waxaa ka mid ah: Xarriijimo aad gacantaada ku …

Read More »

Daryeelka Gacmaha Qalalan

gacmaha qalalan dry hands

Gacmahaagu waxay ka mid yihiin xubnaha ugu mashquulka badan jirkaaga, waxaad u udeegsataa howlo badan maalin kasta. Dad badani gacmahooda sii fiican uma daryeelan waxayna taasi u horseedaa gacmo engegan oo u eeg inay duqoobeen. Waxyaabo badan ayaa keeni gacmo qalaylka, waxaa ka mid ah hawada qalalan, qoraxda oo jirka gubta, gacmaha oo dhaqidda laga badiyo, iyo hawada qabow. Waxaa …

Read More »

Daldaloolada Wajiga (Open Pores)

daldaloolada wajiga

Daldaloolada wajiga waxay qofka ku beeraan walaac dhanka quruxda ah, Haddi daldaloodu ay xirmaan waxuu qofku isku arkaa burooyin iyo  finan waa weyn oo dheecaan leh gaar ahaan qofka jirkiisu yahay nooca saliida leh. Saliid, bakteeriyo iyo wasakh ayaa gala oo xiri kara daldaloolada, burooyinku (blackheads) waxay ka dhigaan daldaloolada kuwo si fiican loo arki karo oo waa weyn. Waxyaabaha …

Read More »

Sida Ilkaha Loogu Caddeeyo Dhuxusha

sida ilkaha loogu caddeeyo dhuxusha cooking with hafza

Waxaa jira dad badan oo raadiya siday ilkahooda u caddeyn lahaayeen, hadaba Hafza ayaa inoo tilmaamaysaa hab sahlan oo ilkaha loo caddeyn karo isla markaana kharash badan uusan kaaga baxayn Habkaan waa mid dhaqan inoo ah oo mudo dheer dadkeenna Soomaaliyeed adeegsan jireen balse reer galbeedku dhawaan ay bilaabeen, Waa sida ilkaha loogu caddeeyo dhuxusha. Dhakhaatiirta ayaa sheega inay dhuxushu …

Read More »

Sida Loo Cadeeyo Madowga Nabraha Wajiga (BLACK SPOTS)

sida loo cadeeyo madowga nabraha wajiga black spots

Waxaa jira siyaabo badan oo loo baabi’in karo dhibcaha madow ee ka dhashay nabraha. Sababaha keeni kara madowgaan waxaa ka mid ah qorraxda oo jirka gubta, Hormoonada jirka oo aan isku dheelitirneyn, uurka, daawooyinka qaar, fiitaminnada oo qofka ku yaraada, hurdo la’aanta iyo stress-ka. Dawo guri dabiici ah oo lagu cadeeyo madowga nabraha wajiga (Black spots): Biyaha liin dhanaanta: Waa …

Read More »

Daryeelka Wajiga Ee Subaxdii (KOBCI QURUXDAADA)

daryeelka wajiga

Subixi marka so kacdo ka bilaaw inaad cadeyso ilkahaaga waa tan ugu muhiimsan inaad sameyso. 2. Wajigaga inaad nadiif ka dhigto adigoo isticmaalaya face wash ama cleanser tani wsa muhiim hadii ad rabto waji qurxoon waa inad ku dadaasha inuu wajigaga nadiif ahaado. Haku seexan turukada ama make up ka. 3. Subixi ku biloow biyo inaad cabto adigoo waxyar oo liin …

Read More »

10 Jimicsi Oo Qofka Sameeya Wejigiisa Ka Ilaaliya Coodhcoodhka Iyo Calaamadaha Gabowga

Wejiga bani’aadamku waxa uu ka kooban yahay 44 muruq oo ka shaqeeya cabbirista shucuurta qofka ee kala duwan iyo guud ahaanba qaabka wejiga. Haddii muruqyadaasi ay ahaadaan kuwo mar kasta giijisan waxa ay keenaan in maqaarka qofku giijisnaado, muuqaal dhalinyaronimana yeesho. Haddaba waxa ay xeeldheerayaasha isqurxintu sheegayaan in uu jiro jimicsi fudud oo haddii qofku uu caadaysto in mar uun …

Read More »

Sidee La Iskaga Ilaalin Karaa Bararka Iyo Madowga Indhaha Hoostooda

Bararka iyo madowga indhaha hoostooda ayaa kuu ekaysiinaya qof wayn oo da’daada mid ka wayn ka muuqato.  Sidoo kale waxay muujinaya inaad rafaadsantahay ama xanuunsan tahay ama inaad u baahan tahay nasiino badan. Sababaha ugu waayn ee keena madowga indhaha hoostooda waxaa ka mid ah hurdo la’aanta, welwelka, biyo ku filan oo qof uusan cabin iyo oohinta badan. Sida ugu …

Read More »

Dawo Guri Caawinaysa Gabadha Timuhu Ka Daataan

dawo guri timaha u fiican, tinta, timaha maxaa bixiya, tinta daadata, timo go'idda

Go’ista iyo burburka timuhu waa dhibaato daalisay dad badan, gaar ahaan dumarka, sida ay khubarada arrimahan ku xeeldheeri xaqiijiyeenna sababaha keena waxaa ka mid ah fallaadhaha qorraxda, iyo boodhka badan, sidoo kale wasakhowga hawada oo kiimikadu ku sii badanayso iyo qalabka lagu dhitimaha ama lagu feedho ayaa dhammaantood ay khubaradu sheegeen in ay dhibaato ku keenaan caafimaadka timaha. Haddaba qormadan …

Read More »

Tallaabooyin Muhiim Ah Si Aad U Daryeesho Jidhkaaga Ka Hor Hurdada

Waxa ay sheegay majaladda BRIGITTE ee Jarmalka ah ee haweenka in talooyin dhowr ah ay tahay in ay raacaan haweenku ka hor inta aynan u seexan,tasoo gacan ka gaysanaysa inay ilaaliso dhallinyarnimadeeda. Iska Maydh Make-up Ka ama waxyaabihi aad ku quruxisay wajigaaga aadoo isticmaalaya biyo qandac ah. 2. Isticmaal habeenkii cream/labeenta jidhka ayaa ah mid leh faa’iidooyin aad u ballaadhan …

Read More »