Quruxda

Nafaqo Uroon Tinta Jajabaysa

Waa nafaqo dabiici ah oo loogu talo galay iney kaa caawiso tinta jajabaysa taasoo laga samaynayo ukun, saliid macsar, caano qumbe iyo avocado. Ka faa’iidaysi wacan:

Read More »

Bunka Iyo Caddaynta Wejiga

bunka caddaynta wejiga qaxwaha kafeega is qurxinta wajiga cadeynta wajiga

Bunku waxa uu kaalinta labaad kaga jiraa liiska badeecadaha loogu ganacsi badan yahay dunida oo dhan, waxa ka horreeya oo keliya shidaalka, waxa aanay tirokoobyo la sameeyey muujinayaan in qiyaas ah 5 kun oo Bilyan oo koob oo bun ah sannad kasta dunida lagu cabbo. Waxa aanay khubarada ka faallooda caafimaadka cuntadu sheegeen in bunka oo si jogto ah oo …

Read More »

Waxyaabaha Dabiiciga ah ee Kordhiyo Caafimaadka iyo Quruxda Indhaha

quruxda indhaha qurxinta wajiga caafimaadka indhaha

Indhaha oo ka mid ah lixda dareeme ee aanu aadamuhu nolol maalmeedkiisa uga maarmi Karin, waxa ay dhinaca kalana qurux u yihiin muqaalka wejiga ee qofka, quruxdooda iyo caafimaadkooduna waxa uu dhammaystir iyo astaan u yahay quruxda wejiga oo ay u muujin karaan dhalinyaro ama gabow, caafimaad ama xanuun, farxad ama murugo, firfircooni ama caajis iwm. Haddaba haddii caafimaadka indhaha …

Read More »

Dawada Dabiiciga ah ee Agoolka ama Toxobta

dawada agoolka toxobta

Agoolka  waa qolofta ka dhex abuuranta timaha meeshey ka heystaan lafta madaxa. Calaamadaha agoolka waxaa ka mid ah toxob cad oo basada saarsaaran ama tinta ku dhegan iyo basada oo leh cuncun. Agoolka maxaa sabab u ah? Asbaabo badan ayuu leehahay waxaa ka mid ah: Maqaarka oo qallalan (qofka aan saliida isticmaalin) Timaha oo aan si joogto ah loo shanleyn Nafaqo …

Read More »

Jilciso Dabiici Ah Oo Tinta U Fiican

jilcisada tinta

Qormadaan waxaan kusoo gudbinaynaa jilciso dabiici ah oo looga maarmi karo daawooyinka kiimikada ah ee loo adeegsado in timaha lagu jilciso kuwaas oo caafimaadka u daran. Alaabta maanta aan idin la wadaadayno waa nafaqo timaha la marinayo. Caruurta iyo dadka waa weyba way anfacaysaa waxaana laga samaynayaa miraha flax seed oo ah nooc ka mid ah dalagyada la cuno taasoo …

Read More »

Ahmiyada Biyaha Bariiska Ay U Leeyihiin Jidhka Iyo Timaha Dumarka (TIJAABO CILMI AH)

biyaha bariiska jidhka iyo timaha, qurxinta wajiga dumarka

Kadib markii ay bateen oo faraha ka baxeen daawooyinka la isku qurxiyo ee jidhka iyo timahaba loo isticmaalo kuwaas oo suuqyada soo buux dhaafiyay ayaa waxaa dad weynaha gaar ahaan haweenka ku adkaaday inay kala saaraan oo oo kala doortaan nooca ku habboon jidhkooda ee ay ku kalsoonaan karaan. Taas darteen ayaa culimada dhanka isqurxintu waxay bilaabeen inay ku taliyaan …

Read More »

Ma Rabtaa Wax Dabiici Ah Oo Wajiga Kuu Nuuriya?

wax dabiici ah wajiga kaaraato, kaarootada, karootada

Kaarootadu Waxay Ka mid tahay khudaarta qaniga ku ah fitamiinna badan ha ugu horreeyee Vitamin A sidaa darteed waxay in badan ka qayb qaadataa quruxda maqaarka, qofkii marsada wajiga oo kale wuxuu ka helayaa faa’iidooyin badan waxaa kamid ah faa’idooyinkaa : Dhalaal dahabi ah. Nadaafad dheerri ah. Nafaqqo aan la koobi karin. Maqaarka oo noqda smooth . Calaamadaha Gabowga oo …

Read More »

Cuntooyin U fiican Caafimaadka Timaha Kana Caawiya Koritaanka Iyo Aanay Daadan

cuntooyinka timaha koriya nafaqada tinta

Warbixinno marar kala duwan lagu qoray wargeyska Daily Mail ee ka soo baxda dalka Ingiriiska iyo shabakadda Internet ka ee New Blase ayaa iyaga oo soo xiganahay xeeldheerayaal aqoon fog u leh caafimaadka iyo quruxda timaha waxa ay sheegeen cuntooyin qofka cunistooda joogteeya isbeddel caafimaad lagu arko timihiisa. Sida caadiga ah khubarada caafimaadku waxa ay caddeeyeen in nafaqada cuntada qaarkeed …

Read More »

Jeex-Jeexa Maqaarka (Stretch Marks)

Jeex-jeexa jirka waa diillimo badanaa kasoo muuqda caloosha, waxay kaloo kasoo bixi karaan bowdyaha, barida,  naasaha iyo gacmaha qeybta kore. Diilimahaan ayaa inta badan lagu arkaa dumarka uurka leh. Maxay yihiin calaamadaha lagu garto? Jeex-jeexa inta badan iskuma eka, waxay ku xiran tahay sababta keentay midabka jirkaaga iyo nooca jirkaaga. Noocyada jeex-jeexa waxaa ka mid ah: Xarriijimo aad gacantaada ku …

Read More »

Daryeelka Gacmaha Qalalan

gacmaha qalalan dry hands

Gacmahaagu waxay ka mid yihiin xubnaha ugu mashquulka badan jirkaaga, waxaad u udeegsataa howlo badan maalin kasta. Dad badani gacmahooda sii fiican uma daryeelan waxayna taasi u horseedaa gacmo engegan oo u eeg inay duqoobeen. Waxyaabo badan ayaa keeni gacmo qalaylka, waxaa ka mid ah hawada qalalan, qoraxda oo jirka gubta, gacmaha oo dhaqidda laga badiyo, iyo hawada qabow. Waxaa …

Read More »

Daldaloolada Wajiga (Open Pores)

daldaloolada wajiga open pores

Daldaloolada wajiga waxay qofka ku beeraan walaac dhanka quruxda ah, Haddi daldaloodu ay xirmaan waxuu qofku isku arkaa burooyin iyo  finan waa weyn oo dheecaan leh gaar ahaan qofka jirkiisu yahay nooca saliida leh. Saliid, bakteeriyo iyo wasakh ayaa gala oo xiri kara daldaloolada, burooyinku (blackheads) waxay ka dhigaan daldaloolada kuwo si fiican loo arki karo oo waa weyn. Waxyaabaha …

Read More »

Sida Ilkaha Loogu Caddeeyo Dhuxusha

sida ilkaha loogu caddeeyo dhuxusha

Waxaa jira dad badan oo raadiya siday ilkahooda u caddeyn lahaayeen, hadaba Hafza ayaa inoo tilmaamaysaa hab sahlan oo ilkaha loo caddeyn karo isla markaana kharash badan uusan kaaga baxayn Habkaan waa mid dhaqan inoo ah oo mudo dheer dadkeenna Soomaaliyeed adeegsan jireen balse reer galbeedku dhawaan ay bilaabeen, Waa sida ilkaha loogu caddeeyo dhuxusha. Dhakhaatiirta ayaa sheega inay dhuxushu …

Read More »

Sida Loo Cadeeyo Madowga Nabraha Wajiga (BLACK SPOTS)

Waxaa jira siyaabo badan oo loo baabi’in karo dhibcaha madow ee ka dhashay nabraha. Sababaha keeni kara madowgaan waxaa ka mid ah qorraxda oo jirka gubta, Hormoonada jirka oo aan isku dheelitirneyn, uurka, daawooyinka qaar, fiitaminnada oo qofka ku yaraada, hurdo la’aanta iyo stress-ka. Dawo guri dabiici ah oo lagu cadeeyo madowga nabraha wajiga (Black spots): Biyaha liin dhanaanta: Waa …

Read More »

Daryeelka Wajiga Ee Subaxdii (KOBCI QURUXDAADA)

Subixi marka so kacdo ka bilaaw inaad cadeyso ilkahaaga waa tan ugu muhiimsan inaad sameyso. 2. Wajigaga inaad nadiif ka dhigto adigoo isticmaalaya face wash ama cleanser tani wsa muhiim hadii ad rabto waji qurxoon waa inad ku dadaasha inuu wajigaga nadiif ahaado. Haku seexan turukada ama make up ka. 3. Subixi ku biloow biyo inaad cabto adigoo waxyar oo liin …

Read More »

10 Jimicsi Oo Qofka Sameeya Wejigiisa Ka Ilaaliya Coodhcoodhka Iyo Calaamadaha Gabowga

Wejiga bani’aadamku waxa uu ka kooban yahay 44 muruq oo ka shaqeeya cabbirista shucuurta qofka ee kala duwan iyo guud ahaanba qaabka wejiga. Haddii muruqyadaasi ay ahaadaan kuwo mar kasta giijisan waxa ay keenaan in maqaarka qofku giijisnaado, muuqaal dhalinyaronimana yeesho. Haddaba waxa ay xeeldheerayaasha isqurxintu sheegayaan in uu jiro jimicsi fudud oo haddii qofku uu caadaysto in mar uun …

Read More »